Das richtige Sitzkissen kann den Komfort beim Arbeiten, Autofahren, Entspannen und sogar bei gesundheitlichen Problemen im Bereich des Steißbeins, des Enddarms, des Beckens oder des Gesäßes deutlich verbessern. Allerdings ist nicht jedes Sitzkissen für jeden geeignet. Verschiedene Arten helfen bei langem, regelmäßigem Sitzen, andere bei Steißbeinschmerzen, wieder andere bei Hämorrhoiden, und Menschen mit einem erhöhten Risiko für Wundliegen haben ganz andere Bedürfnisse.

Bei der Auswahl ist es daher wichtig, neben Material und Preis auch Form, Festigkeit, Aussparung, Oberfläche, gesundheitliche Probleme und die geplante Sitzdauer zu berücksichtigen. Ein Sitzkissen ersetzt keine medizinische Behandlung, kann aber eine sehr hilfreiche Unterstützung zur Druckentlastung und Erhöhung des Sitzkomforts sein.

Wozu ein Kissen oder Sitzkissen verwenden?

Langes Sitzen belastet Sitzbeinhöcker, Steißbein, Kreuzbein, Beckenboden und das umliegende Weichgewebe. Ein harter Stuhl, eine falsche Körperhaltung oder langes Sitzen ohne Pausen können Schmerzen, Müdigkeit und Empfindlichkeit im Intimbereich verstärken.

Steißbeinschmerzen können nach einem Sturz, während der Geburt oder auch durch langes Sitzen auf einer harten oder schmalen Unterlage auftreten. Eine Möglichkeit zur Linderung besteht darin, auf einem Kissen zu sitzen, da dies den Druck reduziert.

Ein gut gewählter Kindersitz kann helfen:

• Druck auf das Steißbein verringern
• den Analbereich entlasten,
• den Komfort bei Hämorrhoiden verbessern
• Förderung einer besseren Körperhaltung
• Beschwerden durch langes Sitzen reduzieren
• helfen, Druckstellen zu vermeiden
• Das Sitzen im Büro, im Auto oder zu Hause wird komfortabler.

 

Grundlegende Kriterien bei der Auswahl eines Sitzkissens

1. Gesundheitsproblem

Am wichtigsten ist es zu wissen , wofür das Kissen entwickelt wurde . Bei Steißbeinschmerzen benötigt man ein anderes Kissen als bei Hämorrhoiden oder bei jemandem, der den Großteil des Tages im Rollstuhl verbringt.

Bei Steißbeinschmerzen empfiehlt sich ein Sitzkissen mit Aussparung im Rückenbereich. Bei Beschwerden im Analbereich kann ein Sitzkissen mit Loch in der Mitte Linderung verschaffen. Für langes Sitzen und die damit verbundene Gefahr von Wundliegen sind Anti-Dekubitus-Kissen oder Gel-Anti-Dekubitus-Sitzkissen besser geeignet.

2. Kissenform

Die Form bestimmt, wohin sich der Druck verlagert.

Ein Sitzkissen mit Loch entlastet den mittleren Sitzbereich.

Das Sitzkissen mit Aussparung im Rückenbereich entlastet das Steißbein.

Ein Keilkissen kippt das Becken leicht nach vorne und kann eine aufrechtere Körperhaltung fördern.

Das anatomisch geformte Sitzkissen passt sich der Körperform an und verteilt den Druck auf eine größere Fläche.

Das multifunktionale ergonomische Kissen mit Loch vereint mehrere Vorteile auf einmal – Loch, Stütze, Formgebung und Memory-Schaum.

3. Material

Am häufigsten werden Memory-Schaum, klassischer Schaumstoff, Gel, Luftkammern oder Kombinationsmaterialien verwendet.

Memory-Schaum passt sich der Körperform an und verteilt den Druck optimal. Eine Geloberfläche kann bei längerem Sitzen bequemer sein, da sie das Gefühl von Überhitzung reduziert und die Druckverteilung verbessert. Eine Oberfläche mit Borsten hat eher massierende und stimulierende Eigenschaften.

4. Stärke

Ein zu weiches Kissen kann schnell durchhängen und seine Funktion verlieren. Ein zu hartes Kissen kann neue Druckstellen verursachen. Für den täglichen Gebrauch ist mittelfester bis fester Memory-Schaum oft am besten geeignet.

5. Höhe

Die Höhe des Kissens beeinflusst Ihre gesamte Sitzhaltung. Ist das Kissen zu hoch, kann sich die Position Ihrer Beine, Ihres Beckens und Ihres Rückens verändern. Daher empfiehlt es sich, beim Arbeiten am Schreibtisch die Stuhlhöhe nach dem Einlegen des Kissens anzupassen.

6. Oberfläche und Beschichtung

Hygiene ist bei gesundheitlichen Problemen wichtig. Ein abnehmbarer und waschbarer Bezug ist daher praktisch. Wenn Sie schwitzen oder lange sitzen, werden Sie das atmungsaktive Material zu schätzen wissen. Für empfindliche Bereiche sollte der Bezug nicht rau oder kratzig sein.

Wie man Schritt für Schritt das richtige Kissen auswählt

1. Ermitteln Sie das Hauptproblem

Zunächst sollten Sie feststellen, ob es sich um ein Problem mit dem Steißbein, dem Rektum, dem Kreuzbein, um ein Problem, das durch langes Sitzen oder durch das Risiko von Druckgeschwüren verursacht wird, handelt. Wählen Sie Form und Material entsprechend.

2. Wählen Sie die richtige Form

Suchen Sie nach einer Aussparung im hinteren Bereich in der Nähe des Steißbeins.
Bei Hämorrhoiden und rektalen Problemen das Loch in der Mitte.
Bei Schmerzen im unteren Rückenbereich: Keil- oder orthopädische Form.
Anti-Dekubitus-Konstruktion zur Vermeidung von Wundliegen.
Für normalen Sitzkomfort verwenden Sie Memory-Schaum oder ein ergonomisches Sitzkissen.

3. Überprüfen Sie die Festigkeit

Das Kissen sollte weder zu weich noch zu hart sein. Ein zu weiches Kissen hängt durch und verliert seine Stützwirkung. Ein zu hartes Kissen kann Druckstellen verursachen.

4. Abmessungen und Tragfähigkeit überwachen

Der Kindersitz muss auf den Stuhl passen und ausreichend Halt für den Körper bieten. Ein zu kleiner Kindersitz kann wegrutschen, ein zu großer ist möglicherweise nicht stabil.

5. Denken Sie an die Hygiene.

Ein abnehmbarer und waschbarer Bezug ist wichtig bei rektalen Problemen, Schwitzen, nach der Geburt oder bei der Pflege älterer Menschen.

6. Probieren Sie es in der Praxis aus.

Nachdem Sie das Kissen auf Ihren Stuhl gelegt haben, achten Sie darauf, ob Sie stabil sitzen, ob nichts drückt und ob das Kissen verrutscht. Sollten die Schmerzen zunehmen, ist die Art oder Form des Kissens möglicherweise nicht geeignet.

 

Schnelle Auswahl nach Problem

Gesundheitliches Problem/Bedarf	Empfohlener Kissentyp	Warum ist es geeignet?
Steißbeinschmerzen	Orthopädisches Sitzkissen mit Aussparung, Keilkissen, ergonomisches Memory-Schaum-Kissen	Entlastet das Steißbein und hilft Ihnen, bequemer zu sitzen.
Hämorrhoiden	Sitzkissen mit Loch, Rektalkissen, orthopädisches Rektalsitzkissen aus Memory-Schaum	Reduziert den direkten Druck auf den Rektalbereich
Rektale Beschwerden	Rektale orthopädische Sitzauflage, multifunktionales ergonomisches Kissen mit Loch	Hilft, empfindliche Bereiche zu entlasten und gleichzeitig die Körperhaltung zu stabilisieren.
Langes Sitzen am Arbeitsplatz	Memoryschaumkissen, ergonomisches Sitzkissen	Erhöht den Sitzkomfort und verteilt den Druck besser.
Schmerzen im unteren Rücken	Keilkissen oder orthopädisches Kissen	Unterstützt eine angemessenere Becken- und Wirbelsäulenposition
Risiko von Wundliegen	Anti-Dekubitus-Kissen, Anti-Dekubitus-Sitzkissen mit Geloberfläche	Hilft dabei, den Druck zu verteilen und die Belastung empfindlicher Bereiche zu reduzieren.
Überhitzung im Sitzen	Gel- oder Kühlkissen	Erhöht den Komfort bei längerem Sitzen und reduziert das Hitzegefühl.
Steifheit beim Sitzen	Sitzkissen mit gebürsteter Oberfläche	Stimuliert sanft das Gesäß und fördert ein aktiveres Sitzen
Universelle Verwendung	Multifunktionales ergonomisches Memory-Schaum-Kissen mit Loch	Vereint Komfort, Leichtigkeit und anatomische Formgebung

 

1. Kissen gegen Steißbeinschmerzen

Steißbeinschmerzen können nach einem Sturz, nach der Geburt, beim langen Sitzen oder auf harten Oberflächen auftreten. Ein druckentlastendes Kissen und leichtes Vorbeugen beim Sitzen können die Schmerzen lindern.

Welches Kissen soll ich wählen?

Bei Steißbeinschmerzen empfiehlt sich ein orthopädisches Sitzkissen mit Aussparung im Rückenbereich oder ein Keilkissen . Die Aussparung verhindert, dass das Steißbein direkt gegen die Stuhllehne drückt. Die Keilform kann die Beckenposition anpassen und so ein natürlicheres Sitzen ermöglichen.

Ein multifunktionales, ergonomisches Memory-Schaum-Kissen mit Loch kann ebenfalls geeignet sein, wenn es eine Aussparung oder ein Loch mit ausreichender Stützkraft kombiniert.

 

Worauf sollte man achten?

Bei Steißbeinschmerzen ist ein klassisches rundes Kissen möglicherweise nicht die beste Wahl. Es mag zwar den mittleren Gesäßbereich entlasten, aber das Steißbein selbst wird dadurch unter Umständen nicht ausreichend gestützt. Wichtig ist, dass sich die Aussparung im hinteren Bereich befindet und das Kissen nicht zu weich ist.

Multifunktionales ergonomisches Memory-Schaum-Kissen mit Loch

 

2. Kissen gegen Hämorrhoiden und Beschwerden im Analbereich

Bei Hämorrhoiden, Analempfindlichkeit oder Schmerzen im Analbereich kann Sitzen sehr unangenehm sein. In diesem Fall ist es wichtig, den direkten Druck auf den empfindlichen Bereich zu reduzieren.

Bei Hämorrhoiden können warme Sitzbäder von 10 bis 15 Minuten, zwei- bis dreimal täglich, Linderung verschaffen. Ein Sitzkissen kann das Sitzen bequemer machen, behandelt aber nicht die Ursache der Hämorrhoiden.

Welches Kissen soll ich wählen?

Folgende Modelle eignen sich besonders:

Sitzkissen mit Loch
Es entlastet den mittleren Bereich des Sitzes und reduziert den Druck auf den Enddarm.

Geformtes Sitzkissen aus Memory-Schaum

Rektalkissen
Es ist speziell zur Linderung von Beschwerden im Analbereich konzipiert. Es kann kreisförmig, oval oder anatomisch geformt sein.

Runder Rektalkissen

 

Rektale orthopädische Sitzkissen aus Memory-Schaum
Es vereint die Vorteile einer Aussparung, anatomischer Formgebung und Memory-Schaum. Es eignet sich besonders für Personen, die längere Zeit sitzen müssen, beispielsweise bei der Arbeit oder auf Reisen.

Rektale orthopädische Sitzkissen aus Memory-Schaum

Multifunktionales ergonomisches Memory-Schaum-Kissen mit Loch
Es kann praktisch sein für diejenigen, die die Linderung einer empfindlichen Stelle mit allgemeinem Komfort verbinden möchten.

Multifunktionales ergonomisches Memory-Schaum-Kissen mit Loch

 

Worauf sollte man achten?

Die Öffnung sollte nicht zu klein sein und die Ränder sollten nicht auf Oberschenkel oder Becken drücken. Ein zu hartes Sitzkissen kann einen unangenehmen Druckring um den empfindlichen Bereich erzeugen. Bei Blutungen, starken Schmerzen oder einer Verschlimmerung der Beschwerden ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

 

3. Ein Kissen für langes Sitzen im Büro oder Auto

Wer täglich mehrere Stunden sitzt, dem hilft ein Kissen möglicherweise nicht bei der Behebung einer spezifischen Erkrankung, sondern dient vielmehr dem Komfort, der Unterstützung und der Vorbeugung von Überlastung. Typische Probleme sind Druck auf die Sitzbeinhöcker, Ermüdung des unteren Rückens, eine schlechte Körperhaltung oder Unbehagen auf einem harten Stuhl.

Welches Kissen soll ich wählen?

Am besten eignet sich ein Kissen aus Memory-Schaum oder ein ergonomisches orthopädisches Sitzkissen . Memory-Schaum passt sich der Körperform an, verteilt den Druck gleichmäßiger und erhöht den Sitzkomfort.

Multifunktionales ergonomisches Kissen aus Memory-Schaum

Wenn Sie dazu neigen, gekrümmt zu sitzen, kann Ihnen auch ein Keilkissen helfen, da es Ihr Becken leicht nach vorne kippt und eine aufrechtere Sitzposition fördert.

 

Worauf sollte man achten?

Die Sitzhöhe ändert sich nach dem Einsetzen des Kindersitzes. Prüfen Sie daher, ob Ihre Füße noch bequem auf dem Boden stehen und ob Sie nicht zu hoch im Verhältnis zu Ihrem Schreibtisch sitzen.

 

4. Anti-Dekubitus-Kissen zur Vorbeugung von Wundliegen

Anti-Dekubitus-Kissen sind für Menschen konzipiert, die viel sitzen, in ihrer Mobilität eingeschränkt sind, einen Rollstuhl benutzen oder ein erhöhtes Risiko für Druckgeschwüre haben. Bei Dekubitus geht es nicht nur um Komfort, sondern auch um den Schutz von Haut und Weichgewebe.

Bei Druckgeschwüren ist es wichtig, regelmäßig die Position zu wechseln und sich zu bewegen, um den Druck zu verringern und die Entstehung neuer Geschwüre zu verhindern.

Welches Kissen soll ich wählen?

Folgende eignen sich besonders:

Anti-Dekubituskissen
Es hilft, den Druck zu verteilen und Risikobereiche vor Überlastung zu schützen.

                                         

Anti-Dekubitus-Sitzkissen BioFlote 3 Plus                                                     Komfort-Sitzkissen                                                      SuperComfort-Sitzkissen 40x42x7 cm

 

Anti-Dekubitus-Sitzkissen mit Geloberfläche
Eine Geloberfläche kann die Druckverteilung verbessern und das Sitzen über längere Zeiträume komfortabler machen. Sie wird häufig für empfindliche Bereiche des Sitzes oder überall dort eingesetzt, wo ein höherer Komfort gewünscht ist.

Anti-Dekubitus-Sitzkissen mit Geloberfläche

Worauf sollte man achten?

Ein normales, weiches Kissen ist kein Antidekubituskissen. Bei erhöhtem Risiko für Druckgeschwüre sollten Sie auf Belastbarkeit, Abmessungen, Stabilität, Material und Anwendungshinweise achten. Rollstuhlfahrern oder Personen mit bestehenden Wunden wird empfohlen, einen Arzt, Physiotherapeuten oder eine andere medizinische Fachkraft zu konsultieren.

Die häufigsten Fehler bei der Auswahl

Fehler Nr. 1: Ein Universalkissen für alles kaufen

Nicht jedes Kissen löst jedes Problem. Das Steißbein benötigt eine andere Art der Entlastung als Hämorrhoiden oder Wundliegen.

Fehler Nr. 2: Auswahl nach Weichheit

Ein weicheres Kissen ist nicht automatisch besser. Ein zu weiches Kissen kann instabil und bei längerem Sitzen ungeeignet sein.

Fehler Nr. 3: Verwendung eines runden Kissens bei Steißbeinschmerzen

Ein Sitzkissen mit einer Aussparung im Rücken ist für das Steißbein oft besser geeignet als ein klassisches rundes Kissen mit einem Loch in der Mitte.

Fehler Nr. 4: Die Höhe des Kindersitzes ignorieren

Ein hohes Kissen kann Ihre Körperhaltung verändern und dazu führen, dass Ihre Füße nicht richtig auf dem Boden aufliegen, was das Arbeiten am Schreibtisch weniger komfortabel machen kann.

Fehler Nr. 5: Verwendung einer rauen Oberfläche für empfindliche Haut

Eine Massage- oder Borstenoberfläche mag beim normalen Sitzen angenehm sein, kann aber bei Hämorrhoiden, Wunden oder gereizter Haut hinderlich sein.

Fehler Nr. 6: Ein Druckgeschwür durch ein normales Kissen ersetzen

Bei erhöhtem Risiko für Druckgeschwüre benötigen Sie ein spezielles Anti-Dekubitus-Kissen, kein normales weiches Kissen. Statische Druckentlastungskissen verteilen das Gewicht gleichmäßig und passen sich der Körperform an, wodurch knöcherne Bereiche geschützt werden.

Wählen Sie das passende Sitzkissen entsprechend Ihren Beschwerden. Bei Steißbeinschmerzen eignet sich am besten ein Sitzkissen mit Aussparung oder ein Keilkissen. Bei Hämorrhoiden und Beschwerden im Analbereich helfen Sitzkissen mit Loch, Rektalkissen oder orthopädische Rektalkissen aus Memory-Schaum. Für langes Sitzen am Arbeitsplatz ist ein Sitzkissen aus Memory-Schaum oder ein ergonomisches Sitzkissen geeignet. Bei erhöhtem Dekubitusrisiko sollten Sie ein Anti-Dekubitus-Kissen oder ein Anti-Dekubitus-Sitzkissen mit Geloberfläche wählen.

Das beste Kissen ist nicht das weichste oder teuerste. Das beste Kissen ist dasjenige, das die Problemzone optimal entlastet, Stabilität bietet, sich Ihrem Körper anpasst und Ihnen ein bequemeres Sitzen ohne unnötigen Druck ermöglicht.

 

Hier können Sie alle von uns angebotenen Kissen- und Keilarten ansehen und das für Sie am besten geeignete Produkt auswählen:

Übersicht über Kissen und Keile