Massagematte Mix Puzzle 9-teilig

Die Massagematte besteht aus 9 Puzzleteilen und ist aus hygienischem, hypoallergenem PVC-basiertem Material gefertigt.
Das Set beinhaltet ein Teil mit einer konvexen Halbkugel, das auch die Entwicklung von Gleichgewicht und Koordination unterstützt.
Modulgröße: 26 × 26 cm

Was eine Massagematte bewirken kann:

• unterstützt die ordnungsgemäße Entwicklung der Kinderfüße,
• verbessert den Muskeltonus und stärkt das Längs- und Quergewölbe.
• trägt aktiv zu einer besseren Durchblutung bei,
• Es lindert Verspannungen in den Füßen durch die Stimulation von Nervenenden.

Verwendung:

• Vorbeugung von Plattfüßen, Hallux valgus und anderen Fußdeformitäten,
• Vorbeugung von Krampfadern, Arthrose und Arthritis,
• Linderung von Müdigkeit und dem Gefühl schwerer Beine.

Empfohlene Übungen:

1. Auf der Matte vorwärts und rückwärts gehen (30–40 Sekunden).
2. Ausgangsposition – stehend, sich auf die Zehenspitzen stellen (7–9×).
3. Stehen – Gewichtsverlagerung von der Ferse auf die Zehen (30–40 Sekunden).
4. Gehen auf der Matte mit überkreuzten Beinen (30–40 Sekunden).
5. Gehen auf der Innenseite der Füße (30–40 Sekunden).
6. Gehen auf den Außenkanten der Füße (30–40 Sekunden).
7. Zehenspitzengang (30–60 Sekunden).
8. Kniebeugen mit vollständiger Beinunterstützung, ohne die Ferse vom Boden abzuheben (7–9×).
9. Stehen – zuerst auf einem Bein, dann auf dem anderen das Gleichgewicht halten (20–30 Sekunden).
10. Sprünge von einem Teil zum anderen (7–9×).
11. Springt zuerst auf einem Bein, dann auf dem anderen (6–8x).
12. Halbsitzende Position – Gehen auf der Matte (20–30 Sekunden)

So sieht ein komplettes Training auf einer Ortek-Massagematte aus. Nachdem Sie die Puzzleteile ausgelegt haben, starten Sie einfach das Video, und Ihr Kind kann gemäß der empfohlenen Übungsanleitung sicher trainieren.
Es wird empfohlen, drei- bis fünfmal pro Woche Sport zu treiben. Schon nach einem Monat werden Sie erste Ergebnisse bemerken – Ihre Muskeln werden kräftiger und Ihr Gang wird sicherer.
Alle Puzzleteile bestehen aus demselben Material: sicherem, hypoallergenem PVC ohne schädliche Zusatzstoffe. Dank der unterschiedlichen Oberflächen fühlt sich jedes Teil etwas anders an. Gras, Muscheln, Kieselsteine und Schwämme gehören zu den weicheren Teilen. Türme, Igel, Meeresmotive und Eicheln haben eine mittlere Härte. Pyramide, Dornen, Lotus und Tannenzapfen hingegen bieten eine festere Oberfläche. Die Kombination der Module mit unterschiedlicher Härte schafft ideale Bedingungen für eine Fußmassage, das Training des Fußgewölbes und die Entwicklung der sensomotorischen Integration.

Kontraindikationen:

• offene Wunden oder entzündliche Hauterkrankungen der Füße;
• Diabetisches Fußsyndrom.